３食コンビニ飯でも大丈夫！？スーパーフードの王様「スピルリナ」

ご飯をしっかり食べている人でも毎日忙しく働いていると、栄養が足りない状態になります。

ましてや、ご飯を作り時間のない人は、コンビニで済ましてしまうという人は少なくありません。

栄養のことを考えたいのに、何を食べたらいいかわからない。

今回は、コンビニ生活でも栄養を補えると話題のスーパーフードの王様「スピルリナ」をご紹介しましょう。

スピルリナを買い求めている人は、圧倒的に普段の食事に野菜が足りないと感じている人です。

40年以上も愛されて愛用されていて、健康からダイエットまでをサポートするスピルリナの秘密はなんでしょうか？

スピルリナの栄養素

スピルリナは簡単に説明すると藍藻（らんそう）です。緑の藻ですね。

現在、世界で約35種類ほど知られていますが、食料として利用価値が高いものは、大型で増殖力が強く、かつタンパク質の高いものに限定されているそうです。

人が必要とする5大栄養素がバランスよく摂れる

特に注目したいのが、ビタミンB12

野菜からは摂取することができないため日常の補給がマストです。

ビタミンB12は体の修復に欠かせない

・血液の生成やDNAを合成

・神経機能を正常に保つ

・睡眠障害の改善

他には、

肌艶が良くなる

血流が良くなることにより、肌の新陳代謝を助けてくれる。

白髪予防と改善

髪を黒くするメラニンの生成を助けてくれるので、白髪のか予防と改善ができる。

目の疲労改善

視神経が改善されることによって、疲労が向けやすくなったりピントが合いやすくなります。

難聴予防

末梢神経が修復されることによって、難聴改善のサポートもしてくれます。

毎食コンビニ弁当でも大丈夫な最強サプリ！？

毎食コンビニ弁当でも大幅に栄養素が補えるスーパーフードの王様。

毎日忙しくて栄養のことを考えてられない人にとってはありがたいものとなりますね。

体の調子が整ってくれば、活力も湧いてくるものです。

行動したい気持ちになれば自分でもご飯を作れるようになります。

さらに体の中に栄養が巡り、健康を維持が可能に。

 とにかく栄養素が半端ない

スピルリナはこんな人におすすめ

私たちのほとんどの人が当てはまりそうですね。

スピルリナの飲み方

1日に40粒と多いですが、初めは5粒から初めていきましょう。

まとめ

3食だけではほぼ栄養が補えないと言われている私たちの日々の食事の問題。　

1食1食栄養素を考えて食事を用意するのもかなり大変ですよね。

スピルリナは天然の藻のため合成サプリよりも体への負担が圧倒的に少ない。

現在体の不調に悩んでいる人。これからの体調管理をしっかりと整えていきたい人。　

毎日の食事時にスピルリナを取り入れてみてはいかがでしょうか？

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