食事 水をゆっくり飲むと自分の体調の変化に気付きやすくなる
自分を大切に
その前に自分のことを大切にしていますか？ないがしろにしてませんか？
必要のない自己犠牲をしていませんか？
どうせ自分なんて‥‥。そんな言葉を使っていませんか？
人生いろいろあるのが普通なので、時には思...
身体
食事 
身体 ストレッチを頑張るほど体は硬くなる！？難易度が下げられるストレッチにコツを公開！
体を柔らかくしたい人に読んでほしい
ストレッチをしても柔らかくならないと諦めている人いませんか？
体を柔らかくしようとチャレンジして挫折してしまった人の共通点があることをご存知でしょうか？
やり方がわからないから？
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身体 継続に必要なのはただ1つ！？ 落ち込まないスキルを手に入れることで何でも続けられる
習い事を習得するには内容よりも継続方法
Photo by Karolina Grabowska on Pexels.com
大人になってからの習い事って何であんなに続かないのでしょうねえ（笑）
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ブログ 3歳の娘が高熱でけいれん！？ どうしたらいい！？【アデノウィルス対処法】
夜に嘔吐。
落ち着き寝たら朝方40度超えの発熱。
意識を失い身体がけいれんし始めた。
呼びかけにも応じない。
嘔吐物が喉に詰まらないように身体を起こして背中をたたく。
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グッズ紹介 28度で凍る！？ 熱中症対策で欠かせない人気商品「クールリング」
クールリング、アイスリング呼び名はたくさん
毎年話題になっている夏が暑すぎる問題。今年は特に夏本番の前に暑さ本番を迎え熱中症対策に困っている人も少なくないと思います。毎年様々なアイテムが開発され、人々は神にすがる思いで色々試してきた...
身体 左手を使うだけで能力アップ！？ 右脳を活性化させることによってもたらされるメリット
右利きと左利きは能力に違いがあるのか
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右利きと左利きの割合は9対1と左利きの数が圧倒的に少なく、聞き手によって脳の使い方が違うと...
身体 「遊び」が大切!? 身体は遊びを入れることで柔らかくなるって本当なのか?
遊びを取り入れると引き出しが増える
Photo by Pixabay on Pexels.com
「遊び」と聞くとなんだか不真面目でいい印象がしませんよね。
筋トレやストレッチには「遊び」が必要なんです。
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美容 いつまで経っても柔らかくならない人へ朗報! 身体が確実に今よりも柔らかくなる方法を見つけました。
全身を優しく触ることで身体が緩んでいく
朝起きた時って身体が固まって動くのしんどいですよね。
本当にしんどい（笑）
いや、年齢とか関係ないですからね。
固まるもんなんですよ。...
食事 健康オタクのアクロバットパフォーマーが久しぶりにマクドナルド新作ハンバーガーを食べた結果
体を作り上げている中マック探してまで食べてやった
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テンション上がった。めちゃくちゃ美味かった。
端的に報告しましたがこれに...
身体 35歳男性が”5日間で痩せる”と話題の「VLCD」を体験してみた
科学者が実験して提唱した究極のダイエット方法
Photo by Towfiqu barbhuiya on Pexels.com
VLCDというのをご存知でしょうか？ベリーローカロリーダイエットの略で1日の摂取カロリー...