心 「呼吸で脳をリセット」心の平和を保つためのイラッとしないための方法 イラッとしないための方法 Photo by Анастасия Беккер on Pexels.com その方法とは 3秒間心の中で数えながら息を吸う です。 3秒数えている間は鼻から空... 2022.05.25 心
美容 『笑うことで起こる効果』笑うことで幸せになるように僕らは出来ている 方法「笑う」 Photo by Daniel Xavier on Pexels.com 人は笑うと脳へのストレスが極端に減ります。 笑うと普段の酸素摂取量の3〜4倍の酸素を取り入れられるためと言われていてがん細... 2022.04.27 美容心