身体 「ストレッチ」やり過ぎは筋肉を痛める「痛める前の心構え」 いきなり筋肉を伸ばすのは危険 Photo by Elina Fairytale on Pexels.com 体を柔らかくしたいと思ったり疲れを取るためにストレッチをする人も少なくないと思います。 ダンサ... 2022.03.23 身体
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