休む重要性

１日どれくらいの睡眠をとっていますか？ この睡眠は熟睡できる状態でとっていますか？ 　 　 朝活を４ヶ月続けていて朝起きるのに目覚ましなしで起きられるようになってきました。 初めはモーニングページとブログだけ...