心 「呼吸で脳をリセット」心の平和を保つためのイラッとしないための方法 イラッとしないための方法 Photo by Анастасия Беккер on Pexels.com その方法とは ３秒間心の中で数えながら息を吸う です。 ３秒数えている間は鼻から空... 2022.05.25 心
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