心 「呼吸で脳をリセット」心の平和を保つためのイラッとしないための方法 イラッとしないための方法 Photo by Анастасия Беккер on Pexels.com その方法とは 3秒間心の中で数えながら息を吸う です。 3秒数えている間は鼻から空... 2022.05.25 心