身体 時間がない人におすすめ!皮膚を緩ませるだけで体が柔らかくなる!? 簡単にできる皮膚アプローチ まず手首を軽く掴んで雑巾を絞るように左右へギュッギュっと動かしましょう。 この時に大切なのは強すぎない程度におこなうことです。 皮膚はかなりデリケートですぐに傷がついてしまいますので... 2022.06.13 身体