身体 1日2分で完了!? 誰でも簡単に体が柔らかくなる背骨体操を公開!! 背骨の役割 ストレッチを毎日しているのに開脚が開きません。 という相談を受けることがあります。 毎日の積み重ねで体は変わっていくんじゃないのか!? と継続すること自体が危ぶまれている人た... 2022.04.12 身体