骨盤

身体

「ただ真似るだけのストレッチは意味がない!?」人は考え事をしている時は首が動かなくなる

人は頭を動かしながら考え事ができない Photo by Juan Pablo Serrano Arenas on Pexels.com   「試してみましょう」   一度頭をゆっくり振りながら今日のご飯何しよ...
身体

効果抜群!!力入らずで筋膜リリース(ほぐし)できるマッサージガン

  体を休める環境づくりがない今の生活を見直す Photo by Stefan Stefancik on Pexels.com   皆さん毎日毎日本当にお疲れ様です!!   働き方改革なんて言葉があり改...
身体

1日2分で完了!? 誰でも簡単に体が柔らかくなる背骨体操を公開!!

背骨の役割 ストレッチを毎日しているのに開脚が開きません。 という相談を受けることがあります。     毎日の積み重ねで体は変わっていくんじゃないのか!? と継続すること自体が危ぶまれている人た...
未分類

体を柔らかくしたければストレッチはしない方がいい

/*! elementor - v3.5.5 - 03-02-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-head...
身体

「無くならない脂肪」骨盤の歪みがお腹の脂肪を溜める原因になっている!?

  生活リズムが乱れると骨盤が歪む   Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com 骨盤は私たちの生活の中で常に動いています。 歩くときや立っている時も「骨盤」は姿勢を保とうとバランスを...
タイトルとURLをコピーしました