身体 「ただ真似るだけのストレッチは意味がない！？」人は考え事をしている時は首が動かなくなる
人は頭を動かしながら考え事ができない
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「試してみましょう」
一度頭をゆっくり振りながら今日のご飯何しよ...
骨盤
身体 
身体 効果抜群！！力入らずで筋膜リリース（ほぐし）できるマッサージガン
体を休める環境づくりがない今の生活を見直す
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皆さん毎日毎日本当にお疲れ様です！！
働き方改革なんて言葉があり改...
身体 １日２分で完了！？ 誰でも簡単に体が柔らかくなる背骨体操を公開！！
背骨の役割
ストレッチを毎日しているのに開脚が開きません。
という相談を受けることがあります。
毎日の積み重ねで体は変わっていくんじゃないのか！？
と継続すること自体が危ぶまれている人た...
未分類 体を柔らかくしたければストレッチはしない方がいい
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身体 「無くならない脂肪」骨盤の歪みがお腹の脂肪を溜める原因になっている！？
生活リズムが乱れると骨盤が歪む
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骨盤は私たちの生活の中で常に動いています。
歩くときや立っている時も「骨盤」は姿勢を保とうとバランスを...